Du är här:

262213
5:2 dieten & korttidsfasta. [Elektronisk resurs] : så lyckas du!
5:2 dieten & korttidsfasta. [Elektronisk resurs] : så lyckas du!
Av: Lauritzson, Ola (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: 2014
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Tukan Förlag
Anmärkning:
Online pdf med Adobe-kryptering (2.48 MB)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
• Kan korttidsfasta leda till att man lever längre, får bättre minne och minskar risken för sjukdomar när man blir äldre? • Funkar 5:2-dieten om man vill gå ner i vikt? • Kan man träna och jobba som vanligt under fastedagarna? • Vilken mat får man äta på fastedagarna och vad ska man dricka? • Vad ska man äta de dagar då man äter som vanligt? • Hur länge måste man fasta för att få positiva hälsoeffekter? Hälsoprofilen Ola Lauritzson fick allt oftare den här typen av frågor och bestämde sig för att ta reda på svaren genom att testa själv. Följ med på Olas spännande resa genom korttidsfastans värld. I 5:2-dieten och korttidsfasta – så lyckas du! berättar Ola personligt och underhållande om sina egna upplevelser och varvar praktiska tips med fakta. Med hjälp av egna erfarenheter och aktuell forskning vägleder Ola dig i att lägga upp ett eget fasteprogram och få det att fungera i vardagen. Boken innehåller dessutom 40 kaloriberäknade, enkla recept för fastedagarna, förslag på bra mellanmål samt utförliga kaloritabeller. Ola Lauritzson är en av Sveriges mest produktiva och bäst säljande fackboksförfattare. Sedan tio år arbetar han heltid som kostrådgivare, författare och föreläsare. Hans böcker har sålts i närmare 1 miljon exemplar och finns översatta till ett flertal europeiska språk. [Elib]

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

262106
Av: Lauritzson, Ola
255581
Av: Lauritzson, Ola
247340
Av: Lauritzson, Ola
261992
Av: Lauritzson, Ola

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

Läs mer

,Stigande ,Fallande