Du är här:

229414
Olgas omstart : mat, träning & hormoner när kroppen förändras / Olga Rönnberg ; [foto imagebilder: Kristian Pohl, foto receptbilder: Frida Wismar.
Omslagsbild
Av: Rönnberg, Olga
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
I denna bok får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur du kan optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Avsnittet om kost innehåller vad du ska äta samt hälsosamma recept. Boken innehåller ett träningsprogram som körs i tre steg under tolv veckor. Olga presenterar också mentala redskap så att du kan nå just dina mål.

Andra titlar av samma författare

208360
Av: Rönnberg, Olga
209882
Av: Rönnberg, Olga
169736
Av: Rönnberg, Olga
201607
Av: Rönnberg, Olga

Liknande titlar

126991
Av: Nyblom, Helena
132331
Av: Hellénius, Mai-Lis
211372
Av: Hellénius, Mai-Lis
148341
Av: Gustawson, Marlene
206363
Av: Lundin, Mia
40984
Av: Holmsäter, Lena
172311
Av: Lidman, Caroline
225744
Av: Feldt, Peter
73221
Av: Uvnäs Moberg, Kerstin
70734
Av: Hägg, Erik
132300
Av: Uvnäs Moberg, Kerstin
94288
Av: Hägg, Erik
186080
Av: Sydendal, Helle
172022
Av: Johansson, Martina
136670
Av: Sartorius, Eva
160188
Av: Bowthorpe, Janie A
84636
Av: Rössner, Stephan
48144
Av: Rössner, Stephan
24046
Av: Diamond, Harvey

Läs mer