Du är här:

169736
Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen / Olga Rönnberg ; foto: Andreas Lundberg.
Omslagsbild
Av: Rönnberg, Olga
Utgivningsår: 2014 (tr. 2016)
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Här presenteras träningsprogram i tre steg med syfte att stärka kvinnokroppen. Först tränas de stora muskelgrupperna, därefter mindre muskelgrupper och till sist förbränns överflödigt fett. Ett särskilt avsnitt om kost tar upp när och vad man ska äta för att få ut maximalt av träningen i de olika faserna. Även recept.

Andra titlar av samma författare

208360
Av: Rönnberg, Olga
209882
Av: Rönnberg, Olga
201607
Av: Rönnberg, Olga
229414
Av: Rönnberg, Olga

Liknande titlar

209474
Av: Asp Jonson, Kajsa
167262
Av: Bergqvist, Jonas
231715
Av: Dufberg, Sabina
232669
Av: Goding, Therese
229414
Av: Rönnberg, Olga
135021
Av: Savona, Natalie
135784
Av: Hallén, Anna
141665
Av: Hallén, Anna
141688
Av: Hexeberg, Sofie
140086
Av: Davidsson, Ulrika
138430
Av: Schück, Cathrine
138466
Av: Hoffer, Ulrika
144837
Av: Hallén, Anna
143866
Av: Dahlqvist, Annika
143867
Av: Dahlqvist, Annika
146757
Av: Amdisen, Vibeke
148279
196271
Av: Falkman Fredrikson, Åse
145727

Läs mer