Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen / Olga Rönnberg ; foto: Andreas Lundberg.

Du är här:

169736
Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen / Olga Rönnberg ; foto: Andreas Lundberg.
Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen / Olga Rönnberg ; foto: Andreas Lundberg.
Av: Rönnberg, Olga
Utgivningsår: 2014 (tr. 2016)
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Här presenteras träningsprogram i tre steg med syfte att stärka kvinnokroppen. Först tränas de stora muskelgrupperna, därefter mindre muskelgrupper och till sist förbränns överflödigt fett. Ett särskilt avsnitt om kost tar upp när och vad man ska äta för att få ut maximalt av träningen i de olika faserna. Även recept.

Andra titlar av samma författare

208360
Av: Rönnberg, Olga
201607
Av: Rönnberg, Olga
209882
Av: Rönnberg, Olga
229414
Av: Rönnberg, Olga
329125
Av: Rönnberg, Olga
330444
Av: Rönnberg, Olga

Liknande titlar

231715
Av: Dufberg, Sabina
167262
Av: Bergqvist, Jonas
232669
Av: Goding, Therese
209474
Av: Asp Jonson, Kajsa
229414
Av: Rönnberg, Olga
138466
Av: Hoffer, Ulrika
145727
174569
Av: Haksten, Eva Ergen
232503
Av: Andersson, Kristina
232198
Av: Falkman Fredrikson, Åse
208344
Av: Andersson, Kristina
138430
Av: Schück, Cathrine
212268
Av: Frey, Hannah
204622
Av: Quinn, Sue
217283
Av: Ekstedt, Niklas
212658
Av: Goggins, Aidan
174576
Av: Haglund, Karin
138144
Av: Ingvar, Martin

Läs mer