Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen / Olga Rönnberg ; foto: Andreas Lundberg.

Du är här:

169736
Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen / Olga Rönnberg ; foto: Andreas Lundberg.
Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen / Olga Rönnberg ; foto: Andreas Lundberg.
Av: Rönnberg, Olga
Utgivningsår: 2014 (tr. 2016)
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Här presenteras träningsprogram i tre steg med syfte att stärka kvinnokroppen. Först tränas de stora muskelgrupperna, därefter mindre muskelgrupper och till sist förbränns överflödigt fett. Ett särskilt avsnitt om kost tar upp när och vad man ska äta för att få ut maximalt av träningen i de olika faserna. Även recept.

Andra titlar av samma författare

209882
Av: Rönnberg, Olga
201607
Av: Rönnberg, Olga
208360
Av: Rönnberg, Olga
229414
Av: Rönnberg, Olga
329125
Av: Rönnberg, Olga
330444
Av: Rönnberg, Olga

Liknande titlar

79877
Av: Woxnerud, Katarina
102529
Av: Porsman, Camilla
231715
Av: Dufberg, Sabina
232669
Av: Goding, Therese
167262
Av: Bergqvist, Jonas
209474
Av: Asp Jonson, Kajsa
152704
Av: Manocchia, Pat
186071
Av: Liebman, Hollis Lance
167914
Av: Ramsay, Craig
99519
Av: Porsman, Camilla
91805
Av: Delavier, Frédéric
89392
Av: Delavier, Frédéric
79531
Av: Jacobsson, Ingrid
128958
Av: Nilsson, Oscar
127577
Av: Ketola, Jari

Läs mer