128832 ![Pulsträna : [70 färdiga träningsprogram] / Jonas Gustrin.](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=496950401&recordId=128832&agencyName=ASE522841&width=0&height=0)
Pulsträna : [70 färdiga träningsprogram] / Jonas Gustrin.
Utgivningsår: 2009.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
Innehållsbeskrivning
En bok om pulsträning som riktar sig till såväl nybörjaren som den vana träningsmänniskan. De grundläggande pulsträningsprinciperna presenteras liksom hur man räknar ut sin maxpuls, vilopuls och arbetspuls och hur man förbereder sig inför pulsträningen. Sjuttio olika träningsprogram.