123757 ![Träna dig ner i vikt : från XL till M med effektivt hemträningsprogram / Katarina Lundmark ; [foto: Janne Danielsson].](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=496950401&recordId=123757&agencyName=ASE522841&width=0&height=0)
Träna dig ner i vikt : från XL till M med effektivt hemträningsprogram / Katarina Lundmark ; [foto: Janne Danielsson].
Utgivningsår: 2008.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
Innehållsbeskrivning
Boken innehåller fyra olika sexveckorsprogram tänkta för den som vill komma igång med träning för att minska i vikt. Här finns styrketräning, konditionsträning och mental träning som bland annat bygger på KBT (kognitiv beteendeterapi). Programmen blir successivt mer krävande.
Andra titlar av samma författare
,Stigande ,Fallande
Liknande titlar
,Stigande ,Fallande
Logga in
Sök vidare
Läs mer
,Stigande ,Fallande