Du är här:

123757
Träna dig ner i vikt : från XL till M med effektivt hemträningsprogram / Katarina Lundmark ; [foto: Janne Danielsson].
Omslagsbild
Av: Lundmark, Katarina
Utgivningsår: 2008.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Boken innehåller fyra olika sexveckorsprogram tänkta för den som vill komma igång med träning för att minska i vikt. Här finns styrketräning, konditionsträning och mental träning som bland annat bygger på KBT (kognitiv beteendeterapi). Programmen blir successivt mer krävande.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

83051
Av: Brorsson Alminger, Lena
120662
Av: Lidberg, Martin
109239
Av: Blount, Trevor
111206
Av: Jörgensen, Håkan
111594
Av: Herdman, Alan
127584
Av: Davidsson, Elisabet
128832
Av: Gustrin, Jonas
126875
Av: Roberto, Paolo
129693
128959
Av: Nilsson, Oscar
128960
Av: Nilsson, Oscar
131624
Av: Meakin, Janice
135788
Av: Larsson, Marie
134658
Av: Hansson, Brita
134662
Av: Woxnerud, Katarina
134698
Av: Ekman, Ingbritt
133982
Av: Endacott, Jan
139603
Av: Dufton, Jennifer
135884
Av: Rytter, Ove

Läs mer